5个因素会影响备孕，早知道。1、生育年龄会影响受孕
从优生学角度来讲，女性的较好生育年龄在25～29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。就算做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。另外补充，对男性的年龄也同样有要求，虽然从概念化语境中讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率建议不可太晚。
2、精神状态会影响受孕
处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，有些爱好者想法是形成恶性循环。很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的较好契机。3、性生活频率会影响受孕
这是个初步分析足够的问题，过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。
现代社会快节奏的生活和日常工作压力，以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象，已经直接影响到性生活的次数，女性的受孕几率自然也有大打折扣;相辅而行，过多的性生活则会招致男性精子活力差，逻辑推演后影响怀孕。正常来讲，年轻男女每周一般是3～4次的性生活，当然不能一概而论，可以备孕夫妻的参考。4、不良的生活习惯会影响受孕
长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。
有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10～40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形，减低活力。同步地，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。准备怀孕的男女第一步要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。5、环境和职业因素会影响受孕
国外某机构曾经对一些无法怀孕或正在接受不育治疗的夫妇进行调查不难看出，有四类职业的男性从业人员比普通男性的不育几率要高出数倍：教师、金融分析师、工程技术人员、计算机工作人员。
备孕注意事项：
如果夫妻双方打算怀孕，起先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。